ゆっくりと・・・

　今日はゆっくりと４種目考えて泳いでもらいました。

s 50*12 :50 4s Even
k 50*10 1:00　Bup
p 50*12 :50 4s Even
s 50*12 1:00 4s Fo Slo/50
　 50*10 1:00 4s 4H1E/50
　 25*12 :45 Sc1-6top 7-12tnp/25

　昨日までの強化練習の疲れもあるので
泳ぎを考えてゆっくり泳ぎました。
小学生は７人中４人が風邪のため昨日欠席！！！
　
　小学生はもう一度基本からです・・・