朝練習

日曜日は

　そろそろ、疲れもかなり出てきました。午前中は前半Ｆｒで泳ぎ込み
後半、スタイルで泳ぎの確認です。夏に向けて、泳ぎをもう一度確かめる意味でも大事な時期です。特に5月は合宿でかなり泳いできました。
もう1度泳ぎをじっくり確認しましょう。

メイン
ｓ　50*18 on40" FO STC
　 100* 1 　　　　H

　よく、えっ！これだけって言われますが、これだけです。
集中して時間と基本を大事に泳ぐ。
選手の成長に合わせて、やり過ぎない！！！気持ちも体も！！！
そこだけは十分配慮して指導してます。

　でも、ちょっとみんな疲れ気味かな
泳ぎは良くなったけど動いてないな〜っ。
これから徐々に上げて行きましょう。

　今日は20時から月例神奈川３０代コーチの会が溝の口でございます。
水泳の話・他色々な話が聞けて楽しみです。○オ愛川の森山コーチの
３０才バースデーです。

　３０才おめでとう森山コーチ